程义勇

    芦笋护心，玉米养眼，苹果是全科王

    许多人便秘时会吃些香蕉来润肠通便，口腔溃疡时吃橙子缓解，身体劳累时吃点土豆解乏……蔬果不仅给我们提供美味及营养，有时还堪称“蔬果医生”。

    全科医生：苹果。苹果是一种全方位的健康水果，咀嚼苹果可以洁齿；其中的果胶有助于降低血压和血糖、维持消化系统健康；苹果中的硼还可以壮骨和健脑；槲黄素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险 ......