想强身健体，先调摄胃气
“本草”说养生——
想要强身健体，正气充沛，从而不畏惧一切外来的“邪气”，我们就不能不重视调摄胃气。李时珍认为脾胃与人的元气有着密切的关系，人体内的元气因脾胃而滋生，脾胃功能正常，人体内的元气才能生长并充实。人吃的五谷杂粮、果蔬蛋禽，都要进入胃中，人体内的各个器官摄取营养，都要从胃而来。
李时珍说“脾者黄官，所以交媾水火，会合木金者也”，强调脾胃是五脏升降的枢纽。脾胃如果正常运转，则心肾相交，肺肝调和 ......
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想要强身健体，正气充沛，从而不畏惧一切外来的“邪气”，我们就不能不重视调摄胃气。李时珍认为脾胃与人的元气有着密切的关系，人体内的元气因脾胃而滋生，脾胃功能正常，人体内的元气才能生长并充实。人吃的五谷杂粮、果蔬蛋禽，都要进入胃中，人体内的各个器官摄取营养，都要从胃而来。
李时珍说“脾者黄官，所以交媾水火，会合木金者也”，强调脾胃是五脏升降的枢纽。脾胃如果正常运转，则心肾相交，肺肝调和 ......
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