身体各项指标有点高但又刚好没超标，你会不会暗自高兴，自认为还算健康？但在专家眼中，这种用“及格就好”对待健康的观念，实在是大错特错。

    “6分线”上最懈怠

    美国著名作家史蒂夫·帕弗利纳撰文称，将生活状态(比如工作、感情、家庭等)以1～10分进行衡量，确实存在一个类似的“6分线”概念，但满足于“6分线”状态却是最危险的，它容易让人原地踏步，甚至因为心态放松而出现生活状态的倒退。

    这个观点可以延伸到健康领域。高于“6分线”的人，健康状况相对稳定；低于“6分线”的人，会因为各种不适寻求改善；刚好处于“6分线”的人，最容易懈怠，比如仗着指标正常、身强体壮，不注意饮食、不爱运动、长期熬夜等 ......