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哪些状况提醒你开始变老了
http://www.100md.com 2018年1月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2018年第1期
     眼睛容易疲劳。常眼睛干,一到晚上就看不清楚,对强光比较敏感等。

    吃东西状况多。因为腮腺分泌的唾液减少,易口干。由于吞咽、咀嚼能力变差、面部肌肉松弛,吃东西容易呛到,进食速度慢,或抱怨食物煮太硬,咀嚼时常不小心咬到脸颊内侧的肉等。

    口味比以前重。人老后味蕾减少、嗅觉细胞退化,食物吃起来变得较无味。尤其对甜、咸感觉不敏感,煮菜容易煮得较咸,对甜食的接受度变高。

    血压比以往高。年龄增加后,动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差,血压会比过去高。加上肾功能随年龄自然退化,影响排钠的能力,血压更容易因吃盐而升高。

    身高变矮、体重变轻 ......

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