胃不好会影响人的食欲，要选择好的方法和食物来调理自己胃部的健康，中医教你5招养胃方法。

    每天一碗粥

    稀软温热的粥是养胃的佳品，每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材，如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾；晚餐吃小米粥 ......