暖胃餐打响冬季保战
冬季是胃病多发的季节,所以冬季的养生重点是养胃。养胃,即清养胃阴,是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。想要保护好胃,每天按时就餐,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食,品那么,有哪些食材具有养胃功效呢?
萝卜
中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说 ......
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