女人，最惧脾虚，尤其是生育之后肾气消耗过多，容易导致其它脏器，尤其是脾气虚弱，引起衰老速度加快。所谓黄脸婆，就是脾虚造成的。

    脾虚的女人月经往往不畅，下身也烦恼多多。芡实最宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰酸者食用。

    芡实，又叫鸡头米，是南方人對它的一种爱称。此物如荷，五六月开紫花，苞上有青刺，花在苞顶，如鸡喙故得名。七八月采的鲜鸡头米，趁新鲜真空速冻放入冰柜 ......