消气快：坏心情过夜，血管病上门

    有些老年人，一言不合，暴脾气就上来了，一激动，立马头晕眼花，血压飙升。在愤怒情绪爆发后的两小时，脑卒中风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。生气可谓是身体的一场小地震。

    东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵：老人退休后，确实是会存在性格转变的情况，比如暴躁、抑郁、烦躁等。遇到婆媳关系不和，亲家矛盾，都可能成为失眠、焦虑、抑郁，甚至躯体形式障碍，更有甚者选择自杀。从老人自身角度，学会释怀很重要。不要让坏心情过夜，老人应放平心态，多些包容和理解，遇到不满的事，放宽心。多结交些朋友，善于倾诉。如果负面情绪挥之不去，长期失眠 ......