初冬适当吃点辣 暖身又健体
初冬时节,气温下降,可适当吃点辣味食物,不但能够调味使菜肴更加美味,更重要的是能够促进血液循环,使身体暖和起来。冬吃辣的好处
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用,秋冬换季时节是感冒等疾病的高发期,适当吃辣可以有效提高免疫力,预防感冒。
《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。冬季天气严寒,尤其是女性非常容易出现手脚冰凉、痛经等情况,适当吃辣可以温中,提高体温,缓解严寒和痛经带来的痛苦 ......
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