当前位置: 首页 > 期刊 > 《茶·健康天地》 > 2019年第11期
编号:13442761
墨西哥美食蒸桂鱼卷
http://www.100md.com 2019年11月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2019年第11期
     墨西哥是中美洲的文明古国,除了古迹多多,饮食更是丰盛。给大家推荐一道蒸桂鱼卷。

    主料:桂鱼200克、土豆1个、胡萝卜30克、西红柿1个、葱头30克、生菜叶2片、芹菜15克、奶油沙司100克、鲜蘑15克、鲜汤70克、干辣椒1个。

    调料:黄油70克、白酒3克、白胡椒粉0.5克、食盐适量、味精0.5克。

    做法:1.将桂鱼去鳞、头、内脏,将肉片下来,成两大片,撒上食盐和胡椒粉。2.胡萝卜、葱头、芹菜洗净切成丝,鲜蘑切成片,西红柿切成桔子瓣形。土豆去皮洗净切成丁,入开水内煮熟。3.煎盘内倒黄油烧热,放胡萝卜丝,葱头丝、芹菜丝,略炒,加白胡椒和干辣椒,炒至快熟时,加食盐、味精炒匀,烹入白酒,制成馅,把干辣椒捡出。4.将鱼肉片放案板上,把馅分放在鱼片上,卷成鱼卷,放在抹黄油的盘内,入蒸箱用小汽约蒸15分鐘,取出。5.蒸鱼卷的同时,在奶油沙司中加鲜汤,烧热,再加鲜蘑片调匀。6.取热盘,在盘内的右上方放上煮土豆丁,鱼卷放盘中间,均匀浇上鲜蘑奶油沙司,土豆上码上西红柿、生莱叶即可。, http://www.100md.com(赵梅)