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四季蔬果最佳吃法
http://www.100md.com 2019年12月1日 《饮食与健康·下旬刊》 2019年第12期
     畅谈绿豆芽之传奇

    和黄豆芽一样,绿豆芽也是一种绿色、健康的蔬菜。据说,在第二次世界大战期间,美国海军爆发了一种前所未有的病症——坏血病,这使士兵们整天都无精打采的。舰队的仓库中存储着军粮,其中包含大量的绿豆,因为天气潮湿,再加上海上的风浪,绿豆居然发了芽。士兵吃了这些发芽的绿豆后,他们的坏血病竟然奇迹般地痊愈了。后来经过查证,原来是绿豆芽中的维生素帮了大忙。其实,我国早就发现了绿豆芽的营养价值,药学巨著《本草纲目》中就详细记载着关于绿豆芽的信息:“诸豆生芽,皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常 ......

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