十种站相看透你/自我封闭伤健康
十种站相看透你
文/周莹
在我们成长过程中,长辈们总是耳提面命地提醒我们要“坐有坐相,站有站相”。尽管如此,大多数人的站相都是千姿百态的。而通过人们在无意间的站姿,我们也可以一窥其中的心理奥秘。
挺胸收腹、双目平视:
这种人往往有充分的自信,要不就是十分注意个人形象,或此时心情十分乐观愉快。
含胸、背部微驼:
很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康积极的认识,容易表现出这种站相。这样的人往往缺乏自信,如若是女孩子,则是很单纯的类型,需要加强保护或积极引导。
两手叉腰而立:
这是具有自信心和心理上优势的表示。如果加上双脚分开比肩宽,整个躯体显得膨胀,往往存在着潜在的进攻性。若再加上脚尖拍打地面的动作,则暗示着领导力和权威。
单腿直立,另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧:
表达一种保留态度或轻微拒绝的意思,也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。
将双手插入口袋:
不表露心思、暗中策划的表现;若同时弯腰弓背,可能说明事业或生活中出现了不顺心的事。
喜欢倚靠站立,不是靠墙,就是靠着人:
这类人好的方面是比较坦白,容易接纳别人。不好的方面就是缺乏独立性,总喜欢走捷径。
遮羞式站立:
手有意无意遮住裆部,一般是男性采取的动作。遮住要害部位,是一个防御性动作,说明心里忐忑不安,准备遭受批评和不赞同。
双脚成内八字状:
多为女性的站姿,有软化态度的意味。许多女性在担心自己显得支配欲和好胜心太强时,往往采取这种站姿。
双脚并拢,双手交叉站立:
并拢的双脚表示谨小慎微、追求完美。这种人看起来缺乏进取心,但往往韧性很强,是属于平静而顽强的人。
背手站立:
背手暗含有“不想把手弄脏,所以把它搁置一边”的意思,这类人通常是自信力很强的人,喜欢控制和把握局势,或自恃是居高临下的强者。但是,如果一只手从后面抓住另一只手的手臂,则可能是在压抑自己的愤怒或其他负面情绪。但是,在服务行业中,这种站姿又可能想表明“我没有行动,没有威胁”的意思。
自我封闭伤健康
文/么庆旺
人到老年,体能逐渐减弱,视听功能相应下降,有些老年人常以身体不便为借口,成天把自己关在家中,大门不出,二门不迈,几近与世隔绝。这种看似“享福”的自我封闭,对健康十分不利。
首先,自我封闭会加重老年人的心理负担。有的老年人一下子从岗位上下来,找不到自己的合适位置,想对别人诉说,又怕别人不理解而成笑话,于是,压抑着心情过日子,久而久之,压抑的心理得不到疏解,渐渐形成易怒、暴躁、孤僻、多疑等性格,使身心受到极大损伤。
其次,自我封闭会加速人的机体衰退。老年人随着年龄的增加,骨骼疏松干脆,身体器官也相应趋于老化。如果再把自己封闭起来,减少了必要的锻炼,各种疾病就会纷至沓来,显著降低生活质量。
第三,自我封闭也阻碍了老年人发挥余热。老年人经历过人世沧桑和生活风浪,积累下丰富的经验、知识。特别是有一技之长的老年人,尽管已不在工作岗位,但他们的学识依然可以为社会做贡献。
常言道:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”老年人只有在生活中不断调整心态,不断投身于健康的活动之中,多做些力所能及的事,才能做到老有所为,老有所乐,才不会自己把自己孤立起来,陷入自我封闭的怪圈。, http://www.100md.com
文/周莹
在我们成长过程中,长辈们总是耳提面命地提醒我们要“坐有坐相,站有站相”。尽管如此,大多数人的站相都是千姿百态的。而通过人们在无意间的站姿,我们也可以一窥其中的心理奥秘。
挺胸收腹、双目平视:
这种人往往有充分的自信,要不就是十分注意个人形象,或此时心情十分乐观愉快。
含胸、背部微驼:
很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康积极的认识,容易表现出这种站相。这样的人往往缺乏自信,如若是女孩子,则是很单纯的类型,需要加强保护或积极引导。
两手叉腰而立:
这是具有自信心和心理上优势的表示。如果加上双脚分开比肩宽,整个躯体显得膨胀,往往存在着潜在的进攻性。若再加上脚尖拍打地面的动作,则暗示着领导力和权威。
单腿直立,另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧:
表达一种保留态度或轻微拒绝的意思,也可能是感到拘束和缺乏信心的表示。
将双手插入口袋:
不表露心思、暗中策划的表现;若同时弯腰弓背,可能说明事业或生活中出现了不顺心的事。
喜欢倚靠站立,不是靠墙,就是靠着人:
这类人好的方面是比较坦白,容易接纳别人。不好的方面就是缺乏独立性,总喜欢走捷径。
遮羞式站立:
手有意无意遮住裆部,一般是男性采取的动作。遮住要害部位,是一个防御性动作,说明心里忐忑不安,准备遭受批评和不赞同。
双脚成内八字状:
多为女性的站姿,有软化态度的意味。许多女性在担心自己显得支配欲和好胜心太强时,往往采取这种站姿。
双脚并拢,双手交叉站立:
并拢的双脚表示谨小慎微、追求完美。这种人看起来缺乏进取心,但往往韧性很强,是属于平静而顽强的人。
背手站立:
背手暗含有“不想把手弄脏,所以把它搁置一边”的意思,这类人通常是自信力很强的人,喜欢控制和把握局势,或自恃是居高临下的强者。但是,如果一只手从后面抓住另一只手的手臂,则可能是在压抑自己的愤怒或其他负面情绪。但是,在服务行业中,这种站姿又可能想表明“我没有行动,没有威胁”的意思。
自我封闭伤健康
文/么庆旺
人到老年,体能逐渐减弱,视听功能相应下降,有些老年人常以身体不便为借口,成天把自己关在家中,大门不出,二门不迈,几近与世隔绝。这种看似“享福”的自我封闭,对健康十分不利。
首先,自我封闭会加重老年人的心理负担。有的老年人一下子从岗位上下来,找不到自己的合适位置,想对别人诉说,又怕别人不理解而成笑话,于是,压抑着心情过日子,久而久之,压抑的心理得不到疏解,渐渐形成易怒、暴躁、孤僻、多疑等性格,使身心受到极大损伤。
其次,自我封闭会加速人的机体衰退。老年人随着年龄的增加,骨骼疏松干脆,身体器官也相应趋于老化。如果再把自己封闭起来,减少了必要的锻炼,各种疾病就会纷至沓来,显著降低生活质量。
第三,自我封闭也阻碍了老年人发挥余热。老年人经历过人世沧桑和生活风浪,积累下丰富的经验、知识。特别是有一技之长的老年人,尽管已不在工作岗位,但他们的学识依然可以为社会做贡献。
常言道:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”老年人只有在生活中不断调整心态,不断投身于健康的活动之中,多做些力所能及的事,才能做到老有所为,老有所乐,才不会自己把自己孤立起来,陷入自我封闭的怪圈。, http://www.100md.com