心理平衡,心情才能愉悦

    老年人生活上的不如意,大多缘自盲目地和别人相比,这很容易造成老年人心理上的不平衡,而不平衡的心理使老年人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中,往往使人牢骚满腹,思想压力增大。

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    谈到老年人的心理问题,相关专家对此作出了下面几点建议。

    学会比较

    老年人心理失衡,多是因为选择了错误的比较对象,总与比自己好的人去比,总拿自己的弱点与别人的优点比。如果老年人能够我行我素,不去比较,实在要比的话,就把和自己处于同一起跑线上的人当作比较对象,那么在生活中可能会少一些烦恼,多一些笑声。

    寻找自信

    自信是一个人心理平衡的基础 ......