诸病从寒起,寒从脚下生/白发人间宝 黄金水上萍
诸病从寒起,寒从脚下生文/张湖德
足是需要保暖的,有所谓“寒从脚下生”,因此,每天勤洗足,用温水泡足,可促进足部血液循环,若辅以按摩足心,更能起到导引肾脏虚火、使浊气下降的保健作用。
谈及足的保健不能不涉及足的“保姆”——鞋子。穿鞋是否科学、卫生,对足的影响颇大。人足在28-30℃最感舒服,低于此会影响到血液循环。足的皮肤在鞋中的湿气散发量为20-50克/12小时,为了使出汗起到调节温度的作用,就要使鞋内的湿气尽快透散出去,否则足会变凉,易感风寒而引起足病。对青年妇女来说,适度的高跟鞋是可以起到保健作用的 ......
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