长生秘诀.养心六常诀/形与神俱
长生秘诀·养心六常诀常存安静心,常存正常心;
常存欢喜心,常存良善心;
常存和悦心,常存安乐心。
(清)石天基
此养生歌诀是清代名医石天基所作。石天基自幼多病,十六七岁身体仍瘦弱,常发眩晕。其父就教他读医书和养生的著作,他从18岁开始自加调摄,过了20多年,不但大病没有,就是伤风感冒等小病也从未有过。于是,他根据自己的亲身体验写成《长生秘诀》一书,上面所载的“养心六常诀”即出于此。
诗中所讲的“安静心”,主要指少欲。欲念少心情自然就安宁。所谓“正常心”,是说要以正胜邪,多些正气,少些邪念,对养生有益。“欢喜心”是指经常保持乐观的情绪,能随遇而安,能经常知足 ......
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