处理磨脚的鞋/去屑洗发水每周只能用1次/加湿器水雾喷多了未必好
处理磨脚的鞋
文/刘爽
新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几千块钱一双的名牌鞋，有时也是如此。这里就教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
新鞋最容易磨脚的两个地方一是脚后跟，一是大脚趾外侧。1.用湿毛巾在鞋子磨脚的部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子的皮质变软和平整后就不会磨脚了。2.拿张报纸，捏成一团，蘸点水，不要太湿，但要整团都蘸到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在磨脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里放一夜就可以了。3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4.新鞋子在穿之前先拿块香皂(用蜡烛也可以)在与脚后跟接触最多的部分抹上薄薄的一层，鞋子会因此变得光滑而不再磨脚。
去屑洗发水每周只能用1次
文/张璐瑶
头发一甩，“雪花”飘飘，头屑的烦恼让人既尴尬又无奈，而去屑洗发水的出现让他们找到了福音，几乎每次洗发时都会用，但这样做的效果真的好吗?答案是否定的。
“头皮屑产生的因素有很多。”北京医院皮肤科主任医师常建民说，主要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。
目前，市面上去屑洗发水的主要成分是酮康唑，可以抑制真菌繁殖，以达到缓解头屑多的状况。虽说效果立竿见影，但如果频繁使用，真菌药物会刺激头皮，使头皮上干燥、疏松的皮肤分解、剥落，反而加重头屑症状。
如果你只是轻微的头屑问题，通过调整饮食结构就完全可以解决，少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。洗发水可以买两种，一种普通的，一种去屑的，一周只需要用1次去屑洗发水，其余的使用普通洗发水就可以了。头屑严重的人，每周用去屑洗发水的次数也不宜超过3次。因为头皮屑不是在清洗过程中溶解，所以光靠洗是洗不掉的，过度清洗反而会破坏头皮表层起保护作用的油脂。建议这类人最好去医院就诊，待医生给出合理的诊断后，再根据头屑产生的不同原因，选择合适的去屑方式。
加湿器水雾喷多了未必好
文/许晓华
进入冬季时，加湿器逐渐成了很多家庭的宠儿，在商场里经常可以看到咨询或购买加湿器的顾客。这时，有些销售人员会把手放在水雾出口不远处，以手上凝结的水珠来“证明”加湿器的加湿效果较强。难道水珠越多加湿器的加湿效果就越好吗?
其实，这种方法并不能证明加湿的效果。例如利用超声波发生的水雾在被喷发时不一定能融入空气中，而是很快就凝结成水珠沉降到地上。
那么人们购买时怎样判断加湿器的加湿效果好不好呢?专家说，关于加湿器加湿功能的鉴定标准，现在尚没有具体的标准。人们在购买时唯一的方法就是仔细阅读说明书，注意说明书上的额定加湿量，一般来说，家庭用的小型加湿器在200毫升/小时，家庭用的中型加湿器在400-500毫升/小时。
在使用加湿器的过程中，房间内的湿度保持在50%左右最适宜。而且在使用一段时间后应对加湿器进行一次清洗，这样会保持加湿器洁净，能延长其寿命和使用效果。
支持专家：国家家用电器质量监督检验中心工程师 宋立强, 百拇医药
文/刘爽
新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几千块钱一双的名牌鞋，有时也是如此。这里就教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
新鞋最容易磨脚的两个地方一是脚后跟，一是大脚趾外侧。1.用湿毛巾在鞋子磨脚的部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子的皮质变软和平整后就不会磨脚了。2.拿张报纸，捏成一团，蘸点水，不要太湿，但要整团都蘸到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在磨脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里放一夜就可以了。3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4.新鞋子在穿之前先拿块香皂(用蜡烛也可以)在与脚后跟接触最多的部分抹上薄薄的一层，鞋子会因此变得光滑而不再磨脚。
去屑洗发水每周只能用1次
文/张璐瑶
头发一甩，“雪花”飘飘，头屑的烦恼让人既尴尬又无奈，而去屑洗发水的出现让他们找到了福音，几乎每次洗发时都会用，但这样做的效果真的好吗?答案是否定的。
“头皮屑产生的因素有很多。”北京医院皮肤科主任医师常建民说，主要有3种情况：油性皮肤、饮食辛辣、精神紧张。此外，气候变化、睡眠不足、烟酒过量、血液循环不畅、肠胃消化不良等，也会导致头皮屑的产生。
目前，市面上去屑洗发水的主要成分是酮康唑，可以抑制真菌繁殖，以达到缓解头屑多的状况。虽说效果立竿见影，但如果频繁使用，真菌药物会刺激头皮，使头皮上干燥、疏松的皮肤分解、剥落，反而加重头屑症状。
如果你只是轻微的头屑问题，通过调整饮食结构就完全可以解决，少吃辛辣、刺激性强的食物以及高脂肪、高热量的油腻食物。洗发水可以买两种，一种普通的，一种去屑的，一周只需要用1次去屑洗发水，其余的使用普通洗发水就可以了。头屑严重的人，每周用去屑洗发水的次数也不宜超过3次。因为头皮屑不是在清洗过程中溶解，所以光靠洗是洗不掉的，过度清洗反而会破坏头皮表层起保护作用的油脂。建议这类人最好去医院就诊，待医生给出合理的诊断后，再根据头屑产生的不同原因，选择合适的去屑方式。
加湿器水雾喷多了未必好
文/许晓华
进入冬季时，加湿器逐渐成了很多家庭的宠儿，在商场里经常可以看到咨询或购买加湿器的顾客。这时，有些销售人员会把手放在水雾出口不远处，以手上凝结的水珠来“证明”加湿器的加湿效果较强。难道水珠越多加湿器的加湿效果就越好吗?
其实，这种方法并不能证明加湿的效果。例如利用超声波发生的水雾在被喷发时不一定能融入空气中，而是很快就凝结成水珠沉降到地上。
那么人们购买时怎样判断加湿器的加湿效果好不好呢?专家说，关于加湿器加湿功能的鉴定标准，现在尚没有具体的标准。人们在购买时唯一的方法就是仔细阅读说明书，注意说明书上的额定加湿量，一般来说，家庭用的小型加湿器在200毫升/小时，家庭用的中型加湿器在400-500毫升/小时。
在使用加湿器的过程中，房间内的湿度保持在50%左右最适宜。而且在使用一段时间后应对加湿器进行一次清洗，这样会保持加湿器洁净，能延长其寿命和使用效果。
支持专家：国家家用电器质量监督检验中心工程师 宋立强, 百拇医药