生病了，怎么吃——高血压病人宜吃的食物

    文/张江海

    药补不如食补，食物也是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供选用：

    1.芹菜

    芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。食疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次；也可用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。

    2.葫芦

    葫芦含有丰富的糖、B族维生素、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。食疗方法是取葫芦捣绞汁 ......