名老中医谈养生——从我所好,以享天年/与疾病和平共处
名老中医谈养生——从我所好,以享天年文/李俊德
吴考槃,男,汉族,生于1903年7月。系南京中医学院教授。吴先生从医数十年,博览古人养生之书籍,深究其理,见其无甚差异,于是吴先生不人云亦云,不泥于古,自出己意,推出“从我所好,以享天年”。就是要依据自己的身体条件去生活,这样才能达到长寿的境地。
养生与长寿有联系,但并非一回事。
我的养生方法,也就是我所喜欢的生活方式,概括起来有这样几句话:衣宜应时勿过暖,食宜有节要清淡,住宜向阳春常在,行宜有度心常宽,药非神丹用病时,人知不知嚣嚣然。衣宜应时勿过暖,就是说穿衣服要随时节的寒暖变易而增减,不须穿得过暖。食宜有节要清淡,即主食每天吃六两左右,菜以蔬为主,容易消化 ......
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