高血压患者的饮食疗法/半两“八珍”健脑明目
高血压患者的饮食疗法文/崔龙宇
1.五菜汤有奇效
五菜汤疗法,所费不多,其效立竿见影。做法:芹菜2两,洋葱5片(天然瓣片),大蒜5瓣(同前),荸荠(亦名马蹄)带皮5颗、番茄一个,4碗水用文火煮成一碗,睡前一次服完。
2.生吃花生、大蒜
经常生吃花生、大蒜,能有效降低和控制血压,花生米生吃有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化的功效。大蒜同样对高血压、动脉硬化有疗效,混合生吃,效果更佳。每天吃4-5瓣大蒜,并吃10多粒生花生米,就可收到明显的效果。
3.水果吃疗三则
1)橘子。橘子含维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养 ......
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