试试国外“消暑餐”
气候逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化，上火首当其冲，让人寝食难安。进而雨水频繁、湿气重，容易出现脾虚，使人食欲不振。随后烈日当头，酷暑难耐，极易中暑。我们将借助中医的养生方法分别为您介绍关于降火、祛湿、防暑的秘招!
受访专家：张谦，同仁医院营养部副主任营养师。
韩国：冷面
美食简介：将荞麦面煮熟、过凉水，然后置于大碗里，添加调料和凉开水，放上几片酱牛肉和煮熟的鸡蛋、辣白菜、酸黄瓜或者酸萝卜等。
专家点评：荤素搭配，有粗有细。但喜欢搭配泡菜吃的朋友要注意，泡菜中含盐和糖较多，一定要适量吃，尤其是高血压和糖尿病患者尽量少吃 ......
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受访专家：张谦，同仁医院营养部副主任营养师。
韩国：冷面
美食简介：将荞麦面煮熟、过凉水，然后置于大碗里，添加调料和凉开水，放上几片酱牛肉和煮熟的鸡蛋、辣白菜、酸黄瓜或者酸萝卜等。
专家点评：荤素搭配，有粗有细。但喜欢搭配泡菜吃的朋友要注意，泡菜中含盐和糖较多，一定要适量吃，尤其是高血压和糖尿病患者尽量少吃 ......
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