许多人认为，水果都是生吃的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更原味。而大部分水果都是凉性，吃多了很伤肠胃。肠胃不好的老人、孩子等，可以把水果煮熟后再吃，或者自制温热的果汁，都有益于肠胃。

    柚子皮煮水抗衰老

    柚子有“天然水果罐头”之称，含有大量的维生素C，常吃可增强体质、降低血液中的胆固醇含量。如果您喜欢吃柚子，不妨试试煮食的方式 ......