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编号:12661065
养生新“煮”张
http://www.100md.com 2014年5月1日 养生保健指南 2014年第5期
     许多人认为,水果都是生吃的,一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质,二来生吃的口感似乎更原味。而大部分水果都是凉性,吃多了很伤肠胃。肠胃不好的老人、孩子等,可以把水果煮熟后再吃,或者自制温热的果汁,都有益于肠胃。

    柚子皮煮水抗衰老

    柚子有“天然水果罐头”之称,含有大量的维生素C,常吃可增强体质、降低血液中的胆固醇含量。如果您喜欢吃柚子,不妨试试煮食的方式 ......

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