每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍，然而生活中很多老年人却走进了排毒的误区。

    1.排毒也跟风

    专家指出，排毒是一个代谢的过程、平衡的过程，是把过剩的东西排掉。饮酒过剩、滥用药物等不良生活习惯都会产生毒素。人体在积聚了毒素以后，会产生一些表征，如长期咳嗽、便秘、皮肤病等。如果没有出现体内有毒素的表征，就不能随意盲目排毒。

    2.盲目排毒

    不少人分不清药品、保健食品和普通食品之间的区别 ......