秋季防治头晕注意六方面
秋季防治头晕，可以从以下几个方面着手：
一，未病防病。中医观点认为“正气存内，邪不可干”，也就是说平时要积极预防各种外邪，防胜于治。秋季气温变化大，别忘了随时增减衣物。
二，保证充足睡眠。初秋时节天气燥热，深秋又寒暖交替，睡眠质量容易下降，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。所以，中午最好适当休息，以补充体力。
三，心脑血管疾病患者应注意劳逸结合，活动强度要适量，时间不宜太长，避免过量的锻炼活动，以减轻心脏负担。
四，调适情志，情绪不要过分激动。西医认为，情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加。中医观点也认为“心主神明”，内伤七情是心血管疾病的重要诱因。
五，饮食宜清补。中医有“燥主秋令”的说法，进入秋季后，很多人容易出现“秋燥”症状，表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻等润肺生津、养阴润燥的食物即可缓解，若症状较重，则需中药调理。
六，心脑血管病患者在秋季要坚持服药，在此基础上再根据具体情况选择中医疗法，对症运用滋阴潜阳、疏肝健脾、化痰逐瘀、活血通络等方法，能取得较好的疗效。, http://www.100md.com
一，未病防病。中医观点认为“正气存内，邪不可干”，也就是说平时要积极预防各种外邪，防胜于治。秋季气温变化大，别忘了随时增减衣物。
二，保证充足睡眠。初秋时节天气燥热，深秋又寒暖交替，睡眠质量容易下降，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。所以，中午最好适当休息，以补充体力。
三，心脑血管疾病患者应注意劳逸结合，活动强度要适量，时间不宜太长，避免过量的锻炼活动，以减轻心脏负担。
四，调适情志，情绪不要过分激动。西医认为，情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加。中医观点也认为“心主神明”，内伤七情是心血管疾病的重要诱因。
五，饮食宜清补。中医有“燥主秋令”的说法，进入秋季后，很多人容易出现“秋燥”症状，表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻等润肺生津、养阴润燥的食物即可缓解，若症状较重，则需中药调理。
六，心脑血管病患者在秋季要坚持服药，在此基础上再根据具体情况选择中医疗法，对症运用滋阴潜阳、疏肝健脾、化痰逐瘀、活血通络等方法，能取得较好的疗效。, http://www.100md.com