每月一招
老花眼是中老年朋友经常遇到的视力问题，除了配副合适的老花镜外，我们还要加强眼部保健。
早上起床和晚上睡觉前，用干净的冷水洗脸，洗脸时将眼睛睁开并浸泡在冷水里约2分钟，也可以将冷水往眼睛里泼，然后将眼部擦干。需要注意的是，患有眼疾的朋友最好不要采用这种方法，以免加重病情。接着闭上眼睛，将两手食指弯曲轻揉眼周，先从内眼角横揉到外眼角，再从外眼角横揉到内眼角，这样按揉30圈后，再用食指指尖按压太阳穴1～2分钟。
随着年龄的增长，老年人眼部的血液循环减慢，导致眼球晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减退，最终造成老花眼。而以上介绍的眼部保健方法，能有效地促进眼周血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，因而对防治老花眼可以起到一定的作用。, 百拇医药(李柏)
早上起床和晚上睡觉前，用干净的冷水洗脸，洗脸时将眼睛睁开并浸泡在冷水里约2分钟，也可以将冷水往眼睛里泼，然后将眼部擦干。需要注意的是，患有眼疾的朋友最好不要采用这种方法，以免加重病情。接着闭上眼睛，将两手食指弯曲轻揉眼周，先从内眼角横揉到外眼角，再从外眼角横揉到内眼角，这样按揉30圈后，再用食指指尖按压太阳穴1～2分钟。
随着年龄的增长，老年人眼部的血液循环减慢，导致眼球晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减退，最终造成老花眼。而以上介绍的眼部保健方法，能有效地促进眼周血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，因而对防治老花眼可以起到一定的作用。, 百拇医药(李柏)