名老中医谈养生
赵绍琴,男,汉族,生于1916年12月。系北京中医药大学教授。赵老养生宗“生命在于运动”之旨,独创“走为百炼之祖,百炼不如一走”的养生方法,六十年如一日,奉而行之,收益颇多。生命在于运动。古代医学家华佗非常重视人体的自身锻炼,创立了五禽戏。他对其弟子说:“人欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气消,血脉流通,譬如户枢终不朽也。”强调了生命活动中运动的重要性。我在年轻时就明白了这个道理。十几岁时开始练拳,如少林拳、八卦拳,后来又练太极拳,到现在我已76岁,练了60多年 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2154 字符。