俗话说：“老年人喝粥，多福多寿。”从古到今，很多老年人都把这句话当做养生名言。确实，老年人的消化系统衰退了，适当喝粥的确有利于消化。但是，如果天天喝粥，尤其是一天喝两三次粥，就不太合适了。

    老年人如果长期以粥为食，很容易造成营养缺乏 ......