真常子养生秘诀
真常子,即任源,宋徽宗时宦者,字道源,自号真常子。关于此人的历史记载不多,却有一篇养生秘诀被收录传世,值得我们细细参详。“酒多血气皆乱,味薄神魂自安;夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐;节食自然脾健,少思必定神安;汗出莫当风立,腹空莫放茶穿。”
——《养生医药浅说》
“酒多血气皆乱”,大意是说饮酒过多可导致血气运行失常。暴饮而醉,就会出现昏乱,失去常态,不能自控自己的言行,甚则导致脑出血、胃穿孔或肝坏死而丧命损寿 ......
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