拍拍打打好养生
生命在于运动,而运动贵在坚持,只要每天抽出几分钟的时间晨练,并在晨练时拍拍四肢,就能让你的一天变得精神焕发,充满活力。如果你没有专门的晨练时间,也可以在起床后,伸伸胳膊踢踢腿,稍稍活动一下,把自己的身体唤醒,然后拍打一下四肢,让全身的血液都活跃起来。拍打四肢真的有如此神奇的效果吗?
你无须怀疑,在中医看来,四肢和五脏六腑关系十分密切。《黄帝内经·素问·宣明五气》中记载:“五脏所主:心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨 ......
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