老年人自制保健茶

http://www.100md.com 2016年11月1日 《养生保健指南》2016年第11期

     为中老年朋友介绍几种保健茶，不仅制作方便，经常饮用还有助于身体健康。

    1.葡萄茶

    材料：鲜葡萄汁100毫升，鲜生地汁50毫升，鲜藕汁100毫升，蜂蜜适量。

    制法与用法：将以上3种汁液调和，煮沸，加入蜂蜜，饮之。

    功效：清热凉血，利尿通淋。适用于防治尿道炎、膀胱炎、砂淋等症。经常饮用，可以延年益寿、美容益智。

    2.人参大枣茶

    材料：吉林参(或高丽参)6克 ......