我的长寿之道
廖溶泉，男，汉族，生于1915年5月。系云南省人民医院中医主任医师。廖老八旬时仍精力充沛，脑健目明。长于按摩、气功、坐禅等养生之术。原曾患高血压及血管性头痛病，后经气功“坐禅三昧经”治疗，病体得以康复。廖老养生以静为主，强调心不欲雜、心勿过劳。廖老的养生方法切实可行，值得借鉴。
我的日常生活很有规律，每天睡眠7小时，起床时做保健按摩，偶有失眠则排除杂念，默念佛号，自然安然入睡。平时喜欢和知心朋友聊天，论医、学佛、说戏、谈笑风生、心旷神怡。加之郊外茂林修竹，空气清新，颇有益健康 ......
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我的日常生活很有规律，每天睡眠7小时，起床时做保健按摩，偶有失眠则排除杂念，默念佛号，自然安然入睡。平时喜欢和知心朋友聊天，论医、学佛、说戏、谈笑风生、心旷神怡。加之郊外茂林修竹，空气清新，颇有益健康 ......
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