很不幸，保持冷静对于很多人来说是个难题，比如有些人在日常生活中会因为一些琐事而大发雷霆。这，真的不太好!

    一项民意调查发现，有1/3的英国人说他们至少有一个亲近的朋友或家庭成员无法控制住他们的愤怒感。为此英国一家报纸总结了人们应当控制愤怒感的十个原因。

    一、爱发火的人死得早

    美国爱荷华州立大学的研究者发现，年龄在20～40岁之间爱发怒的男性在35年后死亡的可能性比情绪冷静的同龄人高出了1.5倍。

    科学家认为有多种原因造成压力与生理损伤之间存在着关联。在应激状态下，肾上腺素的频繁释放会损伤DNA，引发危及生命的疾病，如多发性硬化症。

    二、脾气坏的人睡不好觉

    愤怒的情绪会让杏仁核产生更强烈的反应。大脑中的这个部位与生存本能有关。愤怒的情绪会促使杏仁核向大脑和身体的其他部位发出一种高度焦虑的信号，增加四肢和心脏的血流量 ......