关牧村：简单生活最健康
提起关牧村，人们就会想起她的成名曲《打起手鼓唱起歌》及《祝酒歌》。65岁的关牧村保持年轻健康的体魄，她说，这些都归因于简单的生活。
关牧村爱锻炼，家里专门买了台跑步机，每次运动40分钟以上。平时不管工作多忙，关牧村都会定期去健身房练瑜伽，“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力。”
除了运动，关牧村还是素食主义者。她坚持吃素很多年，偶尔吃点鱼虾。有时因为外出演出，她也会准备好丰富的素菜带上。关牧村说，作为演员要保持身材，要控制好饮食，防范心脑血管疾病。
因为是北方人，关牧村很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。她听说，美国前总统奥巴马就非常喜歡吃玉米粥，在大学读书时每天早上总要喝一碗玉米粥，入主白宫后仍每周两次喝玉米粥。
多年来，她在生活与处事中悟出了两句话——平常心是道，简单生活是福。, http://www.100md.com
关牧村爱锻炼，家里专门买了台跑步机，每次运动40分钟以上。平时不管工作多忙，关牧村都会定期去健身房练瑜伽，“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力。”
除了运动，关牧村还是素食主义者。她坚持吃素很多年，偶尔吃点鱼虾。有时因为外出演出，她也会准备好丰富的素菜带上。关牧村说，作为演员要保持身材，要控制好饮食，防范心脑血管疾病。
因为是北方人，关牧村很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。她听说，美国前总统奥巴马就非常喜歡吃玉米粥，在大学读书时每天早上总要喝一碗玉米粥，入主白宫后仍每周两次喝玉米粥。
多年来，她在生活与处事中悟出了两句话——平常心是道，简单生活是福。, http://www.100md.com