捏捏手，让病走——食欲不振
患有感冒和身体疲惫的时候自然会没食欲。其他原因的食欲不振可要当心喽。
身体不适时食欲不振多是肠胃希望你让它休息一会。因为要消化吃掉的食物需要很多能量，它想保存体力，这是一种本能。
值得注意的是莫名其妙地不想吃东西。还有就是突然觉得一直以来很喜欢吃的或喝的东西变难吃了，这很可能是得肝炎了。钟爱的美酒變难喝了，就是身体对你发出的紧急信号。另外，体重突然大增大减的时候也请去医院就诊。
需要按压的手部对应区域
腹腔神经丛 消化器官
按摩小窍门及所需时间
每天刺激按摩左右手的对应区域5分钟左右。深夜进食和过多食用难消化的食物也是食欲不振的原因之一，一定要纠正自己的饮食习惯。
坚持四练老得慢
文/博恩
延年益寿是每个人的愿望，而衰老是不可避免的，但只要能做到坚持锻炼，就会让我们放缓衰老的脚步。
练大脑增记忆用脑越勤，大脑各种神经细胞间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现。专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，大脑也要常常做头脑体操，多多活动。
练血管减压力保护心脑血管除了注意清淡饮食外，还需要帮血管做适量运动，避免久坐不动.每小时站起来活动10分钟，或不时地抬腿，在脚下垫个小凳子，减轻血管压力。
练说话脑灵活老年人多张张嘴说说话能让人逻辑清晰、头脑灵活，而整天沉默不语则容易感到心情低落、孤独。老年人渴望倾诉和陪伴，需要被人关注，最好的改善方法就是子女多与老人对话，并且要有耐心。
练双手益大脑巧做手指运动不仅能让人拥有灵巧双手，还会使大脑反应更加迅速灵敏。, http://www.100md.com(贺雨薇)
身体不适时食欲不振多是肠胃希望你让它休息一会。因为要消化吃掉的食物需要很多能量，它想保存体力，这是一种本能。
值得注意的是莫名其妙地不想吃东西。还有就是突然觉得一直以来很喜欢吃的或喝的东西变难吃了，这很可能是得肝炎了。钟爱的美酒變难喝了，就是身体对你发出的紧急信号。另外，体重突然大增大减的时候也请去医院就诊。
需要按压的手部对应区域
腹腔神经丛 消化器官
按摩小窍门及所需时间
每天刺激按摩左右手的对应区域5分钟左右。深夜进食和过多食用难消化的食物也是食欲不振的原因之一，一定要纠正自己的饮食习惯。
坚持四练老得慢
文/博恩
延年益寿是每个人的愿望，而衰老是不可避免的，但只要能做到坚持锻炼，就会让我们放缓衰老的脚步。
练大脑增记忆用脑越勤，大脑各种神经细胞间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现。专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，大脑也要常常做头脑体操，多多活动。
练血管减压力保护心脑血管除了注意清淡饮食外，还需要帮血管做适量运动，避免久坐不动.每小时站起来活动10分钟，或不时地抬腿，在脚下垫个小凳子，减轻血管压力。
练说话脑灵活老年人多张张嘴说说话能让人逻辑清晰、头脑灵活，而整天沉默不语则容易感到心情低落、孤独。老年人渴望倾诉和陪伴，需要被人关注，最好的改善方法就是子女多与老人对话，并且要有耐心。
练双手益大脑巧做手指运动不仅能让人拥有灵巧双手，还会使大脑反应更加迅速灵敏。, http://www.100md.com(贺雨薇)