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《养生保健指南》
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2019年第10期
编号:
13447004
保健记住这些顺口溜
http://www.100md.com
2019年10月1日
《养生保健指南》
2019年第10期
生活中,很多人常把饮食营养、科学养生挂在嘴边,但实际操作起来却无从下手,在众多误区中打转。为此,有专家根据经验总结了一些顺口溜,便于大家记忆和实际操作。
常动拇指健大脑,常揉食指胃肠好
每个手指的穴位都对应不同器官。手指被称为“第二个大脑”,动动大拇指就是很好的健脑操。
具体做法是:两手握拳,将大拇指竖起来,慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限,重复10次。两手张开,数“1”握成拳 ......
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