最近，60多岁的董大爷发现自己的记性变差了，许多事情要回忆很久或在别人的提醒下才能想起来，因此担心不已。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任、主任医师魏合伟表示，经常做头部保健操有助老年人缓解生活压力，提高自身记忆力，减少健忘的情况。

    第一式：运太阳

    动作要领：用两手中指指面按两侧太阳穴(位于两侧眼角向外2厘米的凹陷处) ......