《论语》中的长寿法/养颜安神的安眠气功
《论语》中的长寿法孔子虽然生活在2500多年前的春秋战乱之际,一生坎坷,但却享73岁高寿,这与他善于养生是分不开的。根据《论语》记载,孔子的养生方法主要有以下几点:
(1)心胸开阔,对生活和理想持达观态度。虽然生活贫困,政治抱负得不到实现,但他看得很开。“君子坦荡荡,无忧无惧”,心胸豁达,没有忧愁和恐惧。“在邦无怨,在家无怨”“不怨天,不忧人”。不因政治抱负不能实现而怨恨君主,不因生活贫困而怨恨家人,更不怨上天不公、人之无情。襟怀开朗,大有益于健康长寿。
(2)积极上进,乐观无忧。为了事业和理想,孔子坚持做到“发愤忘食,乐以忘忧”。发奋工作到忘记吃饭,是倡导人们要积极上进,执著地追求;快乐到忘记一切忧愁,是教育人们要热爱生活 ......
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