原中国象棋协会副主席谢侠逊(1888-1988年),在年届百岁时仍腰背挺直,步履矫健,皮肤光滑,记忆清晰,看上去只有60多岁。有人问起他的养生之道,他回答说:“养廉明耻能增寿,人定原来可胜天。”

    他所说的“养廉”,即清心淡欲,有酒不饮尽,有肴不食尽,有财不用尽,有权不使尽;“明耻”是不礼貌不做,不道德不做,不正义不做,不明智不做;而“人定原来可胜天”,则是坚持锻炼,便可益寿延年。为此,他一生恪守自订的“五不五健”守则,即“不谋官,不图名,不贪利,不好色、不怕死”和“健饭、健步、健弈、健诗、健笔”。

    谢老原名谢宣,浙江温州人。他6岁学棋,12岁便被誉为“棋坛神童”;1918年荣获上海象棋大赛冠军,1935年荣获中、英、美、德、奥五国“银龙杯”国际象棋第一名。抗战期间他寓居重庆,曾与周恩来总理对弈,并将棋局称之为“共纾国难” ......