长夏尤须防“中湿”

    祖国传统医学认为“长夏多湿”,湿气在夏季对人体健康也有不小影响。湿病是中医独有的病名,也是临床常见的疾病之一。尤其在湿度高的夏季里,阴雨连绵,气候湿热,人体最容易遭湿邪侵袭,罹患湿病。

    如果不慎“中湿”后,最主要的表现是头重头闷,好像用布包裹一样,全身肌肉酸重懒动,胸闷不舒,口黏或有些甜味,舌苔也变厚了。也有人怕冷,发热也不太高,此类情况中医称为“表湿”。另外,长时间水中作业或经常淋雨,居住地方潮湿,也均能诱发湿病,此类情况则统称为“外湿”。还有一种“内湿”,中医学认为与饮食不规律、没有节制,或过食瓜果、生冷、油腻、甜食有关,可以导致脾湿内盛。

    湿邪侵犯人体后,又常会随个人体质而有寒化、热化的不同转变 ......