夏天暖膝,冬不寒腿/秋季食补,调脾润肺
夏天暖膝,冬不寒腿每年秋冬季节,“老寒腿”就像噩梦一样困扰着不少老人的生活,那种关节酸麻疼痛,并且反复发作、久治不愈的痛苦滋味,难以用言语表达。其实,酷热的夏天正是预防寒腿的好季节。老年人不妨抓住时机,防寒保暖,并减少负重活动,或许今冬会缓解关节酸痛。
中医学认为,人体之阳气“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,冬季阴气上升到达顶点,机体容易遭受寒邪侵犯,往往阳气不足,一旦寒邪积聚不散就会导致内寒。而夏季气温升高,人体内阳气上升,经络通达,气血充沛,此时治疗某些寒性疾病,能最大限度地驱风祛寒 ......
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