“不知老人”延年益寿

    古代有位道士曾私下探问一位百岁长者:“汝何以长寿,秘诀何在?”老者答曰:“吾信‘三不知’,不知世事,不知生死,不知有身。”道士细究话中之话,不由得笑了。但细想起来,老者信奉的这三个“不知”,也有非常丰富的科学道理,它既是老年人的修身养性之道,也是老年人的健康长寿之道。

    笔者有一老友也总结出一条长寿经,概括为“三不知”,即不知年龄、不知疾病、不知恩怨。

    不知年龄就是说人老精神不能老,要有一颗童心。不要整天背着年龄的包袱。要始终认为自己还年轻,活他个100岁。

    不知疾病是说有点小毛病不要总挂在心上,须知上了年纪,机体衰退是很正常的 ......