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编号:12010102
洗手间放个“慢”字
http://www.100md.com 2011年1月1日 《中老年健康》2011年第1期
     受防专家:徐文兵,北京厚朴中医学堂堂主。)9[+3g', 百拇医药

    《黄帝内经》对人体生长衰老的过程,有非常精辟的概括。)9[+3g', 百拇医药

    二十岁,血气始盛;三十岁,肌肉坚固;四十岁,腠理始疏;五十岁,肝气始衰;六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。而对于六十岁的人,由于心气开始衰弱,所以血气懈惰,并常有悲伤的情绪)9[+3g', 百拇医药

    “懈”这个字,把左边那个竖心旁去掉就是“解”,就是解开,它的反义词是凝聚。我们常说做事情要聚精会神,还说要集中优势兵力各个歼灭敌人。当人体的气血凝聚在一起的时候,就会有力气,皮肤也有弹性。相反,当气血懈惰了,就会提不起劲来,就会满脸的皱纹头发也花白了。)9[+3g', 百拇医药

    “惰”是往下坠的意思,这就是为什么有些人年纪大了后,身体出现赘肉,皮肤也松松垮垮。往下坠的一个表现就是,血压会很低,突然起立,或者起床稍微猛一点,就会眼前发黑,甚至有的人会晕倒。)9[+3g', 百拇医药

    有的人在走路或者干活时,突然就倒地了,他倒不是一下过去了,而是那个气血上不去,这种就是血气懈惰了,聚不到一块儿。所以应该在父母家里的洗手间,写一个慢字,因为突然站起来,其实是很危险的。)9[+3g', 百拇医药

    心气衰弱后还有一个表现,就是“好卧”,即喜欢躺着。对于上了年纪的人,既然有这个生理变化,你就要顺应它,老年人气血本来就回缩到身躯内,这个腿脚就有点不灵便了,你还强迫他气血往手脚上去运动,让他去锻炼,好多人就锻炼得把自己给闹坏了。