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《中老年健康》
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2011年第8期
编号:
12119958
吃肉不长肉的秘密
http://www.100md.com
2011年8月1日
《中老年健康》
2011年第8期
营养师:熊苗 高级营养保健师,国家公共营养师,中国营养联盟理事
肉类食物鲜香浓郁,经过适当的烹调后会更加色香味俱全,很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食,而是因为想保持身材、促进健康等各种原因。很多爱美人士经常望肉兴叹:“鱼和熊掌不可兼得啊。”其实,只要选对了肉,鱼和熊掌就可以兼得,既可以满足自己的食欲,又可以补充各种营养物质,还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题 ......
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