支持专家：中国中医科学院西苑医院教授 张国玺

    低温养生，并不能简单理解为降低人体温度，而是以降低细胞代谢速度，进而达到延缓衰老的目的。寒冷使细胞分裂慢，新陈代谢也慢，所以衰老来得晚，寿命就长。研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10-30岁。既如此，那如何才能做到低温养生呢？可不是少穿一件衣服那么简单，要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。

    饮食篇

    低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，还可以降低33%-40%的高温烹调时产生的诱发动脉硬化、心脏病、中风等多种致命性疾患的有害物 ......