眼睑是保护眼睛的一层外衣，也是诊断疾病的一个重要依据。很多人对于健康的关注多从大处着眼，对于眼睑这样的小地方出现的异常很容易忽视。其实，如果发现眼睑异常，切不可轻视。

    黑眼圈警惕慢性疾病

    很多人遭受过黑眼圈的困扰。但是，人们多对此不在意，觉得不过是没睡好，只要休息一下就好了。其实，很多时候，黑眼圈是疾病的征兆。

    中医认为，眼圈发黑是肾亏所致，黑是肾的本色，而眼睛靠五脏精气的滋养。如果房事过度，肾精亏少，就会造成双目缺乏精气滋润，使肾之黑色浮于面上，从而出现双目无神及眼圈发黑的状况。而如果眼圈长期发黑，则就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬变、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。此外，黑眼圈还可能是血液中沉积太多废物的缘故，这是由于下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。同时，如果压力过大或过度疲劳，也可能导致黑眼圈。

    黑眼眶，说明肾脏、卵巢或膀胱可能有病。男性可能是肾虚，也可能是肝脏功能失调。所以，工作压力大、常感疲惫的男性，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响性功能。而女性则可能与月经不调、带下病有关。

    萝卜枸杞炖鸡肝

    原料：胡萝卜200克，枸杞20克，鸡肝100克，葱、姜、食用油、料酒、盐各适量。

    做法：把胡萝卜洗净 ......