把长城踩在脚下/补精神食粮加生命能量/一日吃仨枣的百岁老人
把长城踩在脚下
李彩容老人，是广州南海区西樵镇西岸村人。她生于1885年，一生务农，生活清淡，待人友善，在当地颇受尊重。她曾接受广东巨星影业公司邀请，出任巨星公司旗下“赤水河女人酒”形象代言人，并到八达岭长城拍摄了赤水河女人酒广告。
2003年7月28日下午3时10分，汽车驶进了八达岭停车场。操着一口流利中国话的德国电视一台的女主持人问李老太太：“长城就在您的眼前，您能登上去吗?”老太太听了，豪迈地卖了个关子：“等会儿你就知道了，我一定把长城踩在脚下。”
老人缓缓走在最前面，一直上了烽火台。登高望远，老太太好奇地东张西望，有人指给她看：“您脚下的就是万里长城，像一条龙似的一直伸到远处。”老太太看了看远处，笑着说：“太远了，我看不清。”
让人难以想象的是，一个时年118岁的老人竟然能徒步登上长城。试想，如果没有那种“我一定把长城踩在脚下”的气魄，面对雄伟的长城恐怕会望而却步。
“晚霞未必逊晨曦”。古今中外的许多名人，晚年依然保持着旺盛的生命力，老骥伏枥，壮心不已，继续尽自己所能为社会作贡献。(贾梅)
补精神食粮 加生命能量
101岁的李子贵老人，家住广西壮族自治区容县容城镇红光村。虽已过百岁高龄，但视力很好，依然能看书。
老人房间的床头案几堆满了书，许多已被翻阅得十分破旧。这些书大多是章回小说，还能看得出书名的有《霍桑探案集》、《儿女英雄传》、《隋唐演义》等，还有一本张恨水的《北雁南飞》。在老人的床头还放着一些早已没有封面、看不出书名的书。
李子贵只上过两年学堂，学问虽然不算高，但很喜欢看书。小说、故事、小人书、连环画，他都喜欢看，最喜欢看的是章回小说。老人的三儿子、67岁的李武告诉笔者，老人非常喜欢读书，这些书都是父亲自己买回来的。李子贵老人性格内向，不善言辞，常常沉迷在故事中。他一直把书籍看成是自己重要的精神食粮。可以说，李子贵老人是靠读书不断焕发精神，大大增强了自己生命能量，使自己有了幸福的百年人生。
现代医学研究证实，人老先从大脑开始。许多老年人都感到记忆力减退，思维迟钝，而读书可以使大脑活跃起来。“生命在于运动”。现代医学界则进一步提出：“生命在于脑运动。”适当加强脑运动，可以促进脑细胞的功能，延缓脑血管硬化和脑组织退行性变化的进程。神经系统的活动能力增强了，就能延缓衰老，有利于健康长寿。
(赵培炎)
一日吃仨枣的百岁老人
100岁的吴如堂老人，家住河北省海兴县后丁村。
走进百岁老人吴如堂的庭院时，立刻就被满院子果实累累的枣树所吸引。老人的孙媳妇不无自豪地告诉笔者，房前屋后的这些枣树都是爷爷栽种的，去年冬天他还在自留地里栽了40多棵小枣树呢。
年过百岁的吴如堂老人说，种枣树要比种粮食好来钱，前人栽树，后人乘凉，自己要给孙子们留个纪念。
当笔者问及高寿和吃枣有没有关系时，老人表示自己也不知道，他只是自豪地讲，几十年来自己没有打过针、吃过药，还能套牲口耕地呢，现在每顿饭还能吃一个大包子。
(红霞), 百拇医药
李彩容老人，是广州南海区西樵镇西岸村人。她生于1885年，一生务农，生活清淡，待人友善，在当地颇受尊重。她曾接受广东巨星影业公司邀请，出任巨星公司旗下“赤水河女人酒”形象代言人，并到八达岭长城拍摄了赤水河女人酒广告。
2003年7月28日下午3时10分，汽车驶进了八达岭停车场。操着一口流利中国话的德国电视一台的女主持人问李老太太：“长城就在您的眼前，您能登上去吗?”老太太听了，豪迈地卖了个关子：“等会儿你就知道了，我一定把长城踩在脚下。”
老人缓缓走在最前面，一直上了烽火台。登高望远，老太太好奇地东张西望，有人指给她看：“您脚下的就是万里长城，像一条龙似的一直伸到远处。”老太太看了看远处，笑着说：“太远了，我看不清。”
让人难以想象的是，一个时年118岁的老人竟然能徒步登上长城。试想，如果没有那种“我一定把长城踩在脚下”的气魄，面对雄伟的长城恐怕会望而却步。
“晚霞未必逊晨曦”。古今中外的许多名人，晚年依然保持着旺盛的生命力，老骥伏枥，壮心不已，继续尽自己所能为社会作贡献。(贾梅)
补精神食粮 加生命能量
101岁的李子贵老人，家住广西壮族自治区容县容城镇红光村。虽已过百岁高龄，但视力很好，依然能看书。
老人房间的床头案几堆满了书，许多已被翻阅得十分破旧。这些书大多是章回小说，还能看得出书名的有《霍桑探案集》、《儿女英雄传》、《隋唐演义》等，还有一本张恨水的《北雁南飞》。在老人的床头还放着一些早已没有封面、看不出书名的书。
李子贵只上过两年学堂，学问虽然不算高，但很喜欢看书。小说、故事、小人书、连环画，他都喜欢看，最喜欢看的是章回小说。老人的三儿子、67岁的李武告诉笔者，老人非常喜欢读书，这些书都是父亲自己买回来的。李子贵老人性格内向，不善言辞，常常沉迷在故事中。他一直把书籍看成是自己重要的精神食粮。可以说，李子贵老人是靠读书不断焕发精神，大大增强了自己生命能量，使自己有了幸福的百年人生。
现代医学研究证实，人老先从大脑开始。许多老年人都感到记忆力减退，思维迟钝，而读书可以使大脑活跃起来。“生命在于运动”。现代医学界则进一步提出：“生命在于脑运动。”适当加强脑运动，可以促进脑细胞的功能，延缓脑血管硬化和脑组织退行性变化的进程。神经系统的活动能力增强了，就能延缓衰老，有利于健康长寿。
(赵培炎)
一日吃仨枣的百岁老人
100岁的吴如堂老人，家住河北省海兴县后丁村。
走进百岁老人吴如堂的庭院时，立刻就被满院子果实累累的枣树所吸引。老人的孙媳妇不无自豪地告诉笔者，房前屋后的这些枣树都是爷爷栽种的，去年冬天他还在自留地里栽了40多棵小枣树呢。
年过百岁的吴如堂老人说，种枣树要比种粮食好来钱，前人栽树，后人乘凉，自己要给孙子们留个纪念。
当笔者问及高寿和吃枣有没有关系时，老人表示自己也不知道，他只是自豪地讲，几十年来自己没有打过针、吃过药，还能套牲口耕地呢，现在每顿饭还能吃一个大包子。
(红霞), 百拇医药