据一些临床精神专科医生分析，丧偶是女性一生中遭受精神打击最大的事件。而更年期女性则是其中的“重灾区”，因为更年期女性当中大约有1/3的人本来就存在不同程度的抑郁情绪，丧偶无疑是雪上加霜。为此，专家建议，家属和朋友要尽量打破她们原有的生活模式，使其脱离原来的环境，转移注意力，带她们到外面的世界感受新鲜的人生，这种办法简称为“见异思迁”。

    北京精神卫生保健所副主任医师王振铎说，几乎每个更年期丧偶的女性都会不同程度产生心因性反应，熟悉的环境是诱发心因性反应最主要的因素。相当一部分女性在丧偶之后可以在亲朋好友的帮助下摆脱心因性反应的困扰，重获新生。但是，还是有一些视野比较小、知识层面比较低以及社交面相对较小的女性不愿意向亲戚朋友倾诉丧偶的痛苦，有的人甚至自己惩自己，宁愿把自己关在屋子里面号啕大哭、闭门思过 ......