美国著名健康专家西瓦妮·古德曼博士用自己的亲身经历说明了“百病由心生”的道理。心宽方能长寿，是许多长寿老人总结出来的宝贵经验。那么，怎样通过心宽而达到长寿的目的？

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    要想让自己的身体更加健康，自己的生活更加快乐，老年人有必要注意下面几点。

    与人为善

    老年人应真诚、仁厚、慈悲、和善地对待每一个人，同情、关心和扶助弱者，多做一些好事。不招惹事端 ......