长寿奇人各有各的高招
控饮食 不退休 爱变革
美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子,不久前在蒙大拿州辞世,终年114岁。
他生前曾说,节制饮食、坚持工作、拥抱变革、乐于助人是长寿秘诀。
老人乐意分享长寿秘诀,不避讳死亡话题。“我们都会死。一些人恐惧死亡。别怕,既然出生,就会面临死亡。”
“这个国家多少人嚷嚷着没法减肥?”布罗伊宁说,“我要告诉这些人,节制饮食,坚持下去。你会发觉身材更好,感觉更棒。”他控制饮食颇为严格,每天只进两餐。布罗伊宁16岁参加工作,投身铁路服务数十载,99岁从一家民间机构管理职位退休。他以经历践行“活到老、工作到老”的生活哲学。“除非确认不能继续上班,否则别退休。”他说,“一直干到不能工作为止,你会发现,这对你有好处。”
人总是笑着
美国老妪尤妮斯·桑伯恩已经114岁。桑伯恩先后结过三次婚,只有一个孩子,却先于她去世。
她不曾外出工作,但积极参与社区活动。多年来,她在居住社区的教堂唱诗班唱歌,还曾在当地一所医院当义工,生活充实。尽管年事已高,她依然住在自家房子里接待来访者,在一些特殊日子还会外出。了解她的人说“她总是笑着”。
过生日时,老太太在教堂度过,大约100人为她庆生,其中包括当地的市长。邻居克里斯蒂娜说:“人们来来去去,她真的很享受。我们吃蛋糕,喝鸡尾酒,每个人在来宾簿上签名。”桑伯恩和大家一起唱起生日歌,而且“没唱错一个音”。
偶尔喝点小酒
据美国某媒体今年5月18日报道,《吉尼斯世界纪录》组织当天宣布,一位114岁的巴西妇女玛丽亚现在是世界上最长寿的人。玛丽亚的年龄为114岁零313天。玛丽亚每天早饭都要吃一个面包和一些水果,偶尔会喝点小酒。
洁净的空气 热情的心
古巴卫生部今年5月的调查显示,古巴健在的百岁以上老人已达1551人。
罗德里格斯是古巴最长寿者,现住在距首都哈瓦那760公里的格拉玛省。
她目前虽需医疗人员照顾,但身体仍然硬朗。
罗德里格斯把自己的长寿秘诀归于“农村洁净的空气,多食薯类、豆类和肉类食物,以及一颗永远充满热情的心”。, 百拇医药
美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子,不久前在蒙大拿州辞世,终年114岁。
他生前曾说,节制饮食、坚持工作、拥抱变革、乐于助人是长寿秘诀。
老人乐意分享长寿秘诀,不避讳死亡话题。“我们都会死。一些人恐惧死亡。别怕,既然出生,就会面临死亡。”
“这个国家多少人嚷嚷着没法减肥?”布罗伊宁说,“我要告诉这些人,节制饮食,坚持下去。你会发觉身材更好,感觉更棒。”他控制饮食颇为严格,每天只进两餐。布罗伊宁16岁参加工作,投身铁路服务数十载,99岁从一家民间机构管理职位退休。他以经历践行“活到老、工作到老”的生活哲学。“除非确认不能继续上班,否则别退休。”他说,“一直干到不能工作为止,你会发现,这对你有好处。”
人总是笑着
美国老妪尤妮斯·桑伯恩已经114岁。桑伯恩先后结过三次婚,只有一个孩子,却先于她去世。
她不曾外出工作,但积极参与社区活动。多年来,她在居住社区的教堂唱诗班唱歌,还曾在当地一所医院当义工,生活充实。尽管年事已高,她依然住在自家房子里接待来访者,在一些特殊日子还会外出。了解她的人说“她总是笑着”。
过生日时,老太太在教堂度过,大约100人为她庆生,其中包括当地的市长。邻居克里斯蒂娜说:“人们来来去去,她真的很享受。我们吃蛋糕,喝鸡尾酒,每个人在来宾簿上签名。”桑伯恩和大家一起唱起生日歌,而且“没唱错一个音”。
偶尔喝点小酒
据美国某媒体今年5月18日报道,《吉尼斯世界纪录》组织当天宣布,一位114岁的巴西妇女玛丽亚现在是世界上最长寿的人。玛丽亚的年龄为114岁零313天。玛丽亚每天早饭都要吃一个面包和一些水果,偶尔会喝点小酒。
洁净的空气 热情的心
古巴卫生部今年5月的调查显示,古巴健在的百岁以上老人已达1551人。
罗德里格斯是古巴最长寿者,现住在距首都哈瓦那760公里的格拉玛省。
她目前虽需医疗人员照顾,但身体仍然硬朗。
罗德里格斯把自己的长寿秘诀归于“农村洁净的空气,多食薯类、豆类和肉类食物,以及一颗永远充满热情的心”。, 百拇医药