如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。

    美国某网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下几个小习惯，就能帮你找到长寿钥匙。

    生吃洋葱防心脏病

    美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮 ......