中医教您熄灭身体“三把火”

    中国中医科学院研究员 陈卫

    第一把火：胃火

    表现症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

    降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜有明显的抗菌作用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，能保护肠胃。

    第二把火：肝火

    表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

    降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶有保肝和帮助消化的作用 ......